OUTILS DE COACHING : LES CERCLE DES OBJECTIFS

Un excellent outils, très simple... pour atteindre vos objectifs.

Il est utilisé pour trier ce que l'on ne souhaite plus... pour se mobiliser positivement vers nos objectifs.

✅✅✅✅ C'est le Cercle des objectifs. ✅✅✅✅

Il permet de clarifier, d'affiner la formulation de son objectif afin de gagner en efficacité.

Quand une personne exprime un inconfort, un besoin de changement, elle peut malgré elle se focaliser sur des obstacles plutôt que sur ce qu'elle doit changer. ❌ 

Voici les étapes d'utilisation du Cercle : 〽 

1️⃣ Décrire la situation, les difficultés rencontrées, ses ressentis et ses souhaits à un tiers.

2️⃣ Sur une feuille de papier, dessiner un cercle, puis y reporter les éléments précédemment évoqués de la manière suivante :

- A l'extérieur du cercle, on écrit ce qu'on ne veut pas ou plus, ou que l'on veut changer dans sa vie, dans ses attitudes, dans sa situation. Exemple : je ne veux plus..., je dois cesser de... 

- Pour chacun des éléments évoqués, on inscrit au centre du cercle ce qu'on veut à la place de façon précise. Exemple : Faire cela, apprendre cela, écrire chaque matin...

3️⃣ Affiner ensuite les éléments situés à l'extérieur et à l'intérieur du cercle, pour élaborer un objectif plus détaillé.

4️⃣ Découper l'extérieur du cercle pour ne garder que son objectif. L'extérieur peut alors être détruit (découpé en confettis...).

✳ Il faut bien comprendre que le cercle des objectifs s'appuie sur une question centrale. : "Que voulez-vous à la place de... ❓ 

L'outil fait émerger la situation désirée.

La démarche lui permet de passer inconsciemment d'un "état problème" à un "état solution".

Ses pensées se trouvent automatiquement orientées vers ses aspirations et choix futurs.

La formulation affinée de l'objectif se présente sous une forme affirmative et positive.

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